Bleiben Sie aktiv, mobil und selbstständig — mit dem Onlinekurs „SeniorFit sitzend" von COPETEC
Möchten Sie auch im Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben? Der zertifizierte Online-Präventionskurs „SeniorFit sitzend" unterstützt Sie genau dabei – mit gezielten Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, praktischen Tipps zur Gesundheitsförderung und einem flexiblen Kurskonzept, das sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt.
„SeniorFit sitzend" wurde speziell für Menschen ab 50 Jahren entwickelt, die Bewegungsmangel vorbeugen, Stürzen entgegenzuwirken und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten, ganz unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder bisherigen Bewegungserfahrungen.
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt, wenige Übungen für die Beinmuskulatur direkt am Stuhl – für ein sicheres Training. Sie trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und einem Stuhl, bequem zu Hause, ohne Geräte, ohne Vorkenntnisse und in Ihrem eigenen Tempo.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- gezielte Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Mobilität – überwiegend im Sitzen- - vollständig digital – bequem von zu Hause durchführbar
- - kein Equipment und keine Vorkenntnisse erforderlich
- - effektive Sturzprävention durch sichere Übungen im Sitzen und am Stuhl
- - digitale Starthilfe — inklusive 7 Kurzvideos für einen optimalen digitalen Einstieg
- - umfassendes Wissen für gesundes Altern – kompakt als Begleitmaterial
- - persönlicher Support — für inhaltliche und technische Fragen
- - Sie erhalten sofort Zugang zu Ihrem Kurs
- - zertifiziert nach § 20 SGB V – bis zu 100 % Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Der Kurs kostet 99 Euro. Je nach Krankenkasse können Sie allerdings bis zu 100% dieser Kosten erstatten lassen. Praktisch!
Investieren Sie jetzt in Ihre Gesundheit – mit einem digitalen Kurs, der einfach umzusetzen ist und Ihnen hilft, mit überwiegend sitzenden Übungen fit und mobil zu bleiben. Starten Sie noch heute – für mehr Sicherheit, Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alltag.
Quelle der Informationen: https://gesund.copetec.de/s/copetec/seniorfit-sitzend/payment (Stand: 07.05.2026)
Werpflegtwie kooperiert mit Copetec, um Ihnen diesen spannenden Kurs anbieten zu können.
Über diesen Partnerlink können Sie den Kurs buchen: