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Entwickelt für Personen ab 50 Jahren
SeniorFit sitzend wurde speziell für Menschen ab 50 entwickelt, die Bewegungsmangel vorbeugen, Stürzen entgegenzuwirken und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder bisherigen Bewegungserfahrungen.
Von zu Hause aus trainieren – im eigenen Tempo
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt, wenige Übungen für die Beinmuskulatur direkt am Stuhl – für ein sicheres Training. Sie trainieren also ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und einem Stuhl – bequem zu Hause, ganz ohne Geräte, ohne Vorkenntnisse und in deinem eigenen Tempo.
Testimonials
Fragen
Für wen ist der Kurs SeniorFit sitzend geeignet?
Welche Voraussetzungen und welches Equipment benötige ich?
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Ihre Vorteile auf einem Blick
Mit SeniorFit sitzend verbessern Sie gezielt Kraft, Gleichgewicht und Mobilität – überwiegend im Sitzen und damit besonders gelenkschonend. Der Kurs ist vollständig digital und lässt sich bequem von zu Hause aus durchführen, ohne dass Sie spezielles Equipment oder Vorkenntnisse benötigen. Durch die sicheren Übungen im Sitzen und am Stuhl leisten Sie zugleich einen wirksamen Beitrag zur Sturzprävention. Damit Ihnen der digitale Einstieg mühelos gelingt, erhalten Sie eine digitale Starthilfe mit 7 Kurzvideos sowie umfassendes Wissen, kompakt aufbereitet als Begleitmaterial. Bei inhaltlichen und technischen Fragen steht Ihnen jederzeit ein persönlicher Support zur Seite. Den Zugang zu Ihrem Kurs erhalten Sie sofort nach der Anmeldung – und da SeniorFit sitzend nach § 20 SGB V zertifiziert ist, übernimmt Ihre Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten. Investieren Sie jetzt in Ihre Gesundheit – mit einem digitalen Kurs, der einfach umzusetzen ist und Ihnen mit überwiegend sitzenden Übungen dabei hilft, fit und mobil zu bleiben. Starten Sie noch heute – für mehr Sicherheit, Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alltag.